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佛慧心语

理到忘机近佛心

 
 
 

日志

 
 

引用 平民燕窝:南瓜银耳汤  

2010-12-13 22:25:12|  分类: 日常小知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自悠悠梦《平民燕窝:南瓜银耳汤》

 

引用

悠悠梦平民燕窝:南瓜银耳汤

  南瓜银耳汤有平民燕窝之称,对于糖尿病、高血压、脾胃虚弱者均适宜。

 

平民燕窝:南瓜银耳汤 - 晓慧 - 晓慧的博客

 

用料:南瓜、银耳、枸杞、红枣、冰糖或木糖醇

做法:

1、银耳温水泡发后去蒂洗净,撕成小一点的片;南瓜去皮去瓤洗净切丁。

2、锅里加适量水,放入银耳水烧开后转小火。待银耳汤煮的浓稠时放入南瓜、红枣、枸杞。

5、烧开后继续用小火煮到南瓜变软,加适量冰糖调味即可。

 注意:糖尿病人不宜加冰糖,可放木糖醇

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